学生运动员
Dr. Jaime詹金斯
体育咨询和运动心理服务部主任
持牌心理健康顾问
jjenkin24@mediadsa.com
学生运动员专项服务
除了学生咨询中心为所有JU学生提供的服务外， 全球网络赌博平台为学生运动员提供专门的服务. Dr. 杰米·詹金斯组织了 学生运动员服务.
性能提升课程
个人性能提高课程是为每个学生运动员量身定制的 提高最佳运动表现所需的心理技能. 潜在的话题可能 包括(但不限于)专注，目标设定，动机，自我对话，能量 管理、伤害和信心.
性能提升工作坊
整个学期提供小组研讨会，对所有学生开放 运动员和高绩效者. 请参阅下面的详细信息，包括主题和 如何报名.
团队研讨会
团队工作坊与教练协调，提供提升表现的服务 在小组环境中. 研讨会主题可能包括(但不限于)有效 沟通、目标设定、精力管理和团队建设. 教练可以要求 量身定制的研讨会，以满足其团队的独特需求.
员工培训
员工培训旨在帮助员工了解如何最好地支持学生运动员的心理 健康和福利. 潜在的话题可能包括转诊程序、有效沟通、 和多样性/包容.
Instagram主页:@ ju_advising_athletes
全球网络赌博平台的Instagram页面分享资源，心理训练技巧，与十字路口相关的新闻 体育和心理健康，以及即将举行的研讨会和其他服务的信息. 跟着全球网络赌博平台走!
研讨会
学生咨询中心提供专门为学生运动员量身定制的讲习班 高绩效者. 工作坊的主题可能包括: 设定目标，优化能量，增强身体形象，融入正念， 利用优势等等.
组
受伤运动员组
一群伤者 & 大学生运动员康复
周一晚上8点，赛艇楼|对受伤的JU学生运动员开放 或恢复
在学生运动员的所有赛季中，支持都是必不可少的. 学生 咨询中心与SAAC合作，为学生运动员提供这个小组 谁目前受伤或谁已经从受伤中恢复. 伤病可能很严重 或小，身体上或精神上! 小组会议将包括非正式的谈话 由学生运动员领导带领，辅导员协助.
放松练习
放松练习是一种非常有效和容易的方法来减少压力的影响 精神和身体，增加注意力和表现，提高整体健康和 幸福. 一般来说，这些练习包括慢下来，专注于某件事 镇静，增强身体意识. 当你找到一种与你产生共鸣的技术 你，定期练习以增强你将体验到的好处. 签出 下面链接的播放列表中有一些指导性的例子!
学生运动员心理健康转介表格
如果你是杰克逊维尔大学体育系的工作人员， 你可以通过填写学生运动员心理咨询来推荐学生运动员 使用下面的按钮填写健康转诊表.
在紧急情况下，请拨打911，校园安全(904)256-7585，或自杀 & 危机热线988.
如果对学生运动员的担忧范围更广，影响到学术界， 住在宿舍楼，或行为，请填写 大学的CARE表格 而不是这个表格.
资源
心脏数学
学生咨询中心提供使用心脏数学的培训，这是一种基于科学的培训 生物反馈技术，被证明可以增加内心的平衡和自我安全感. 心脏数学内部平衡设备通过蓝牙与您的移动设备配对以提供帮助 你会意识到你体内的压力，从而调节你的身体反应. 这可能对减少焦虑、提高表现和进步等事情很有用 睡眠. 心脏数学设备一次可退房30天，使用 为SCC的顾问提供支持.
要了解更多关于心脏数学的信息，请访问 http://www.HeartMath.com.
快速连贯技术
观看这个简短的视频，作为练习恢复心脏呼吸的指南. 这有助于提高你的自我调节能力，把自己集中在当下， 把注意力放在你面前的事情上. 如果以前用过，效果会特别好 一个事件，如团队练习，比赛，或任何你想调整的时间 你的能量水平，是平静下来还是变得充满活力，取决于你的 个人需求.